Uma cadeira de escritório confortável e que previna a tensão muscular é essencial para quem passa longos períodos sentado trabalhando em casa. De acordo com a Chartered Society of Physiotherapy, adotar uma postura correta à mesa pode prevenir lesões musculares nas costas, pescoço e outras articulações.
As cadeiras de escritório vêm em uma variedade de formatos e tamanhos. O ideal é que você escolha uma cadeira que combine com o layout e as cores do seu escritório ou espaço de trabalho. Ela também precisa atender às suas necessidades. "É uma escolha muito pessoal, que depende da sua altura e estatura, das tarefas que você realizará, da duração do uso e da estética geral que você busca." Você deve procurar por cinco ajustes em uma cadeira de trabalho: ajuste de altura, ajuste de profundidade do assento, ajuste de altura lombar, apoios de braço ajustáveis e tensão de reclinação. Ela fortalece os músculos das costas e é relativamente barata. Cadeiras sem ajuste de altura podem ser incômodas para guardar quando não estiverem em uso. Usá-la no lugar de uma cadeira de escritório comum tornou-se mais popular nos últimos anos. Ao se equilibrar enquanto trabalha em casa, você estará melhorando sua postura e fortalecendo os músculos das costas. Já vimos cadeiras de escritório com sistema de equilíbrio, projetadas especificamente para o home office, que vêm com um suporte sem bolas. Algumas também possuem encosto para maior apoio.
Uma cadeira de escritório padrão que oferece suporte acolchoado para as costas possui uma tela respirável que se adapta melhor ao formato do corpo, pois é mais flexível. Em alguns modelos, é possível controlar a firmeza da tela, o que é útil para quem deseja uma sensação mais firme nas costas.
Data da publicação: 21 de maio de 2021
